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title: お隣の音気になる？我が家は？レベル別三段階騒音対策
description: 隣家の生活音や足音、子供の声など、住まいの騒音問題を軽減する方法をご紹介。防音カーテンやマットなどの手軽な対策から、二重窓・防音工事、新築時の工夫まで、3段階のレベル別に解説します。スペインの生活騒音事情もお届けします。
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# お隣の音気になる？我が家は？レベル別三段階騒音対策
# お隣の音気になる？我が家は？レベル別三段階騒音対策
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2026.10.27
地中海の小さな町から、こんにちは。ガイアフィールドの、一番遠隔地からのリモート社員・森口と申します。
今年も、日本・欧州の不動産事情やトレンドなども交えた、ガイアフィールドならではのオリジナルな情報をお届けします。
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お隣の音気になる？我が家は？レベル別三段階騒音対策
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「お隣のお子さん、思春期なのかしら？時々壁を蹴ってる？」
「うちの子供の泣き声、外に聞こえてないかしら…？」
「上の階の〇〇さん、足が悪かったけど、歩行器を使うようになったのね。」
普通に生活していても、生活音は出るものです。
さらに、赤ちゃんや活動量の多い子供がいたり、介護器具を使う人がいたり…などの家族構成や状況によっても生活音はさまざまに変わっていきます。
お隣さんやご近所から聞こえてくる生活音が気になってしまうこともありますし、逆に「我が家の生活音が気になる」場合もあると思います。
今回は、生活していく中で生じる騒音防止のための対策について、お話したいと思います。一軒家でもマンションでも、持ち家でも賃貸でも、
さまざまなケースで使えそうなものを紹介します。
また、私が今住んでいるスペインで「国や文化が違うだけでこんなに違うんだ～」という、裏話も少しだけ参考までに。
**■ 騒音の種類と原因**
家の騒音に、種類があるのをご存じでしたか？
ごく一般的に暮らしている中での騒音は、大きく分けて「空気伝播音」と「固体伝播音」の2種類があります。
「空気伝播音」は、人の笑い声や話し声、テレビの音、楽器の音など、空気を伝わってくる音のことを指します。
窓やドアの隙間などからも伝わるため、気密性を高めたり、カーテンや壁などで音を遮ったりすることで軽減できます。
そして、「固体伝播音」は、建物の構造体、床や壁を振動させて伝わる音です。子供が走ったときや、テーブルや椅子からジャンプしたりしたとき、
椅子を引いた時に床とこすれる音など、物を介して伝わる音を指します。上階の足音や電車の振動、配管の音なども該当します。
この種類の音は、壁が薄い時はもちろん、壁が厚くても伝わってしまうため、空気伝播音よりも対策が難しくなってしまうのが特徴です。
**■ 三段階レベル別！家にできる防音対策**
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「音を出さないで生活する」のは不可能なので（笑）、家の騒音対策をするには、どんなふうにすればよいのでしょうか？
例えば、子供がまだ幼く大変活動的だったり、楽器を日常的に演奏していたり、既にご近所から指摘を受けてしまっていたりと、
自分の家から出る音に対して特に注意したい場合は、工事なども踏まえて取り掛かる必要もあるかもしれません。
また賃貸物件で原状回復が条件になっている場合などには、ちょっとしたことから始められる音対策もあります。
ここでは、ざっくりと「レベル別」にしてみましたので、ケースに合わせて参考にしてみてください。
**【レベル1】賃貸物件でも大丈夫！工事不要の、お手軽防音対策**
・窓に防音カーテンの設置
カーテンを防音のものに替えるだけで、外部と内部からの騒音を軽減できます。
・床に防音マットを敷く
防音マットを敷き詰めることで、足音や物を落とした際の騒音を吸収します。
・大型家具の配置を見直す
集合住宅などで、隣の家への防音を考えるなら隣家に接する側の壁に大型の家具を配置したりするだけでも、音の拡散を防ぐことが期待できます。
**【レベル2】既存住宅で、可能な限りの防音対策**
・二重窓・防音ガラスの設置
既存の窓の外側、または内側にもう一重窓を設置することで、空気層が音の振動を抑えることができます。最近の技術でできた、
防音特殊フィルム入りの合わせガラスも効果的です。
・壁に吸音パネルを貼る
吸音パネルを貼ることによって、室内の音の反響を抑えることができます。最近は、デザイン性のある製品も多いです。
・床に防音カーペットを貼る
部屋全体の床に防音カーペットを貼ることで、話声や足音などの生活音を軽減することができます。
**【レベル3】家を建てる時から始める防音対策**
・立地・環境を考える
一軒家を建てるなら、隣家との距離感も考える必要もあります。土地に対して建ぺい率も気になりますが、隣家との距離を取れるほど
生活音の漏れも防げます。また既に隣家が建っている場合は、音の漏れやすい窓の位置などをずらしたりすることで、
音の影響を最小限にすることも可能です。
幹線道路や鉄道、空港周辺、工場や商業施設、イベントなどで人の多く集まる場所などを避けるなど、外からの音に対しても前もって視野に
入れておくことが望ましいでしょう。建築前に、時間帯を変えてある程度現地の騒音レベルを確認できればさらに安心です。
・窓には気密性の高いサッシを選ぶ
隙間のない気密性の高いサッシは、隙間から音漏れすることが防げるので、防音には大変効果的です。
またこの気密性の高いサッシは、冷暖房効率も良く、家の快適さを維持するのにも役立ちます。
・壁や床の二重構造化
建築段階で「厚い断熱材や二重床・二重壁」を採用しておくことで、特に固体伝播音を効果的に軽減できます。
そしてこちらでも、防音対策だけではなく冷暖房効率も上げることができます。
**■ 別視点での騒音問題への対策**
****
普通に暮らしている中では、さまざまな音があるのは当然です。が、問題になるのは、ご近所との関係性だったり「ハラスメント」と
呼ばれる事態になってしまった時かもしれません。
日本ならではかもしれませんが、事前の挨拶や普段から良い印象を与えることで、のちのちの問題を軽減することができる可能性もあります。
自宅を建築する、引っ越して新しい家に入るなどの環境を変える際には、そういった部分のチェックもしておくと安心かもしれません。
実は、私の友人が家を建てた際にそうした部分も注意ポイントとして検討に入れていたことで、「特に子供が生まれてからも、安心できている」
ということを言っていました。
**■ 余談・スペインで聞こえる生活音**
＜スペインといえば、闘牛にフラメンコ？＞
さて、私が暮らすスペインでも日本同様に、音に対する問題は存在します。が、日本とはちょっと違った「騒音」なので驚いたこともあります。
まず、スペインの生活様式としては普段は室内履きを使っていても、日本とは違って基本は土足の文化です。そのため、
ヒールなどを履いての足音はかなり響きます。
壁はレンガに厚く塗っている場合が多く、賃貸でも自分で壁や天井を塗ったり壁に穴をあける工事をすることが多いです。物件にもよりますが、
スペインでは賃貸でも退去時の原状回復は義務付けられていないことも多く、DIYの音は結構激しめです。（苦笑）
また、家族・親族が集まる機会が多く、パーティー系の騒音は日常的でもあります。話が盛り上がって大笑い、は夏やクリスマス休暇で
大勢集まったときにありがちですが、歌や踊り好きな親族がいる際には、フラメンコの国らしく手拍子や足踏み、
更には箱を叩いて出すリズム音まであって盛大になる時もありました。
（二晩ぐらいなら、久しぶりに集まったんだねえ、と思うことにしています。それ以上続いた時、我が家がキレる前に近所から
怒号が飛んだことも。苦笑）
我が家は比較的静かに生活しているつもりです。が、たまにこちらの真夜中に日本のオフィス（朝）と会議をする際に、
もしかしたらご迷惑をかけているかも…
という一抹の心配もあり、ご近所さんへの笑顔であいさつは欠かしていません！
またスペインの人は、普段の話し声も大きめな傾向があります。実は私もスペインに染まってしまったのか、日本に帰省した際、
自分の声の大きさに焦って調整したことがあります。（苦笑）
今後も、欧州ならではのエピソードや欧州にかかわらず世界や日本の不動産関連・建築にかかわる情報を、ブログとメルマガで、
引き続きレポートさせていただく予定です。こちらのブログでは写真など多めに載せていきますので、
ご興味がありましたら是非引き続きお立ち寄りくださいませ。
それではまた、メルマガとブログでお会いできれば嬉しいです！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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